Nutrir a nivel emocional

Nutrir a nivel emocional

Del mismo modo que algunas personas, con o sin intención, nos hieren emocionalmente y nos provocan heridas invisibles, existe gente que viene a nutrir nuestro mundo emocional.


Dr. Bernardo Stamateas (*)

 

Las personas que vienen a nutrir nuestro mundo emocional son quienes están a nuestro lado y nos motivan, nos alientan, nos sanan. Sus actitudes son como caricias para nuestra alma, sobre todo en tiempos difíciles.

 

¿Qué se necesita para recibir esa nutrición emocional que todos necesitamos? Fundamentalmente desarrollar una predisposición personal positiva. Esto tiene que ver con cómo nos paramos delante de los demás. Sin una actitud de apertura, no podemos recibir todo aquello que alguien nutritivo tiene para darnos.

 

Nuestra actitud debería ser facilitadora, favorable. Únicamente de esa manera podremos abrir el corazón (que el dolor puede llegar a cerrar) para tomar las cualidades o las acciones que nutren nuestro mundo afectivo. Si nos sentamos junto a alguien que resulta ser una persona molesta, somos libres para escoger cómo actuar: si quedarnos allí o cambiar de sitio. Dicha actitud activa también debe ser utilizada con los nutritivos.

 

Veamos en detalle en qué consiste esta actitud:

 

Ser una persona receptiva. No todos quienes se acercan a nosotros lo hacen con una actitud nutritiva. Muchos poseen actitudes tóxicas, ya sea de manera consciente o inconsciente. Nuestra posición debería ser de apertura solo hacia aquello que nos hace bien, que nos nutre. Esto nos permite volvernos receptivos y no dejar nunca de ser bendecidos por los demás.

 

Ser una persona con una actitud abierta. Aquel que decide cerrarse no es capaz de aprender de los otros. Tampoco deja que los demás le expresen su amor y su cuidado. Una actitud abierta y saludable nos coloca en la posición de ser receptores de todo lo bueno que la gente nos quiere brindar. Todos somos seres gregarios y precisamos de los vínculos para alimentarnos a nivel emocional. La soledad y el aislamiento conducen, muchas veces, a la tristeza y la depresión.

 

Tres personalidades

 

Nuestras acciones y maneras de vincularnos ante lo que acontece a diario van dando forma a nuestra personalidad. Esta incluye esas características especiales e irrepetibles que nos pertenecen y no son otra cosa que un "patrón de pensamientos y emociones" que perduran en el tiempo.

 

Si bien nuestra personalidad es única y es nuestra "marca" frente al mundo que nos distingue del resto, existen tres tipos de personalidades. A saber:

 

Infantil. Típica de personas inmaduras que no se permiten ser nutridas.

 

Mixta. Típica de quienes combinan rasgos de madurez e inmadurez, que los hacen avanzar y retroceder en la vida.

 

Madura. Típica de quienes han alcanzado la madurez emocional. Ellos saben con certeza "para qué están en esta tierra" y se nutren de aquello que les permite crecer y avanzar toda la vida.

 

¿Has nutrido tu mundo emocional últimamente? Te animo a considerarlo una prioridad en tu vida este año, pues es la única forma de transitar el camino que nos conduce a la madurez y a una estima sana.

 

Si tenés alguna inquietud, podés escribirme a bernardoresponde@gmail.com

 

(*) Doctor de Psicología. Especialista en autoayuda, liderazgo, motivación y trabajo en equipo

 

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