Noticias de VIDA ACTIVA
28-12-2022
Vacaciones en auto: qué tener en cuenta para que sean seguras
Una serie de consejos básicos para viajar tranquilos y sin riesgos. Los documentos necesarios, el chequeo del auto y los elementos obligatorios por ley.
03-11-2022
La importancia de caminar
Basta caminar media hora por día, cinco veces a la semana, para llevar un estilo de vida saludable. Los beneficios son muchísimos, desde aliviar un dolor muscular hasta disminuir el riesgo de contraer ciertas enfermedades.
12-10-2022
Convocan a una caminata Pink el 15 de octubre
En el marco del Mes de Sensiblización y Concientización del Cáncer de Mama, la Agrupación Chicas Pink de la ciudad de Santa Fe convoca a una caminata. El punto de concentración será bulevar y Rivadavia, y el horario de partida a las 16. El objetivo es llegar hasta el puente colgante, donde están programadas varias actividades.
19-09-2022
Cómo aprovechar al máximo la actividad física
Para optimizar los resultados de la actividad física -que debe ir siempre acompañada con buenos hábitos alimenticios- hay diversas acciones o datos que se deben tener en cuenta.
26-07-2022
Acondicionamiento físico en 3 pasos
No hay dudas de que la actividad física trae beneficios a la salud, tanto físicos como emocionales. El invierno es una excelente estación para ponerse en movimiento y crearse un hábito saludable.
11-05-2022
Gimnasia con pelotas
Los ejercicios que se hacen con pelotas gigantes de goma entrenan músculos que uno, haciendo la gimnasia habitual, no llega a exigir nunca. Las pelotas de este tipo son geniales a la hora de activar zonas musculares. Es una actividad recomendada para las embarazadas.
02-05-2022
Zumba: un ritmo que permite quemar 800 calorías por clase
Esta modalidad de baile es una de las actividades más requeridas en los gimnasios.
19-04-2022
Las mascotas, una buena compañía en la tercera edad
La convivencia de los adultos mayores con las mascotas tiene efectos positivos en la persona, el más importante es que son una compañía contra la soledad. Todo esto a propósito de que el 29 de abril se conmemora el Día del Animal.
03-12-2020
Hablemos de amor
Aún cuando las cosas están muy mal en una relación de pareja, siempre existe la posibilidad de reconstruir el vínculo. ¿Cómo? Con un arma infalible tanto para varones como para mujeres: el amor. Dr. Bernardo Stamateas (*) Cuando nos movemos y ...
16-11-2020
Hacer ejercicio en tiempos de Covid-19
El ejercicio físico hace bien a la salud. A poco más de un mes del inicio del verano, Viví Mejor te cuenta qué hacer para que la práctica sea segura y la puedas disfrutar. Mónica Ritacca Llevamos casi 8 meses de una vida completamente diferent...
24-09-2020
Entrenamiento en casa: una actividad para cada día
Hoy, en Viv� Mejor te ofrecemos un plan de actividades f�sicas para hacer en casa de lunes a viernes, planificadas por un profesor y entrenador santafesino. Con estos ejercicios "trabajaremos todos los grupos musculares importantes del cuerpo"....
19-08-2020
Discapacidad: la importancia de una actividad en cuarentena
La actividad física, el estar en movimiento, es fundamental para cualquier persona. Pero mucho más lo es para una persona discapacitada. Muchas veces, la falta de estos ejercicios lleva al debilitamiento y perdida de movilidad. ¿Qué pasa con los dis...
12-06-2020
Jardinería, el pasatiempo ideal para este momento de pandemia
No hay dudas: la jardinería trae beneficios a la salud. No necesitás empezar con un jardín enorme, basta con arrancar con tierra, macetas y plantines. Las plantas sanas te animarán cada vez que las veas y son el camino ideal para una experiencia nuev...
04-05-2020
Entrenar en casa
Hacer actividad física es un hábito saludable que se debe conservar aún en tiempos de distanciamiento social. Para poder llevar a cabo esta práctica simplemente se debe contar con una computadora o un teléfono celular y acceso a internet. Soleda...
17-03-2020
Garay Sport
A la hora de realizar cualquier deporte pueden surgir temores. Uno de ellos: lesionarse. En la capital provincial, Sanatorio Garay cuenta con un programa que ayuda a deportistas a prevenir lesiones y diversas patologías así como guiarlos para alcanza...
14-02-2020
José Meolans y Eduardo Otero en una Clínica de Natación
El evento es organizado por Jerárquicos con el objetivo de acercar técnicas, secretos y vivencias que han adquirido en sus más de 15 años en la elite mundial. Los interesados pueden ser participantes, y estar junto al nadador en la piscina, pero tamb...
25-10-2019
Acondicionamiento físico en 3 pasos
No hay dudas de que la actividad física trae beneficios a la salud, tanto físicos como emocionales. La primavera es una excelente estación para ponerse en movimiento y crearse un hábito saludable. Comenzar un programa de acondicionamiento físi...
21-10-2019
Gastroenteritis: lavarse las manos es clave como medida de prevención
El Ministerio de Salud de la provincia brindó recientemente una serie de recomendaciones frente a un brote de gastroenteritis aguda en la localidad de Maciel. El brote fue ocasionado por el virus llamado Norovirus, y afectó a más de 400 personas de l...
15-08-2019
Tratamientos durante la lactancia
En en marco de la Semana de la Lactancia Materna te contamos cuáles son los tratamientos que se pueden realizar en este período tan importante para la mujer y su bebé. No hay una fecha exacta en la que se pueden comenzar los tratamientos. Lo a...
04-06-2019
Running: el calendario con las mejores carreras de junio
Con el inicio de junio la agenda de propuestas se renuevan. Un repaso a las competencias más destacadas en todo el país. Comienza un nuevo mes y con la llegada de junio se renueva la agenda con las carreras y maratones. Para los amant...
29-05-2019
Tres rutinas de alta intensidad para realizar en menos de 15 minutos
Con soga, pesas rusas y entrenamiento Tabata, se pueden lograr excelentes resultados en poco tiempo. Pero se debe tener un buen estado físico. La semana deja poco tiempo libre para ejercitarse. Por tal motivo, hay quienes prefieren realizar ru...
